Giải pháp dinh dưỡng

 Củ lạc còn được người ta đặt cho cái tên là “quả trường sinh”, bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Lạc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm.   Lạc chứa một lượng lớn Steroid thực vật, một chất rất có lợi cho sức khỏe con người. Đặc […]

 Khi nói đến khoai tây, hầu hết chúng ta đều muốn sử dụng nó ở dạng chiên. Nhưng bạn cũng nên biết rằng nước ép khoai tây nguyên chất rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của loại nước ép dễ chế biến này:  Giảm viêm và đau khớp Nước […]

Chế độ ăn nhiều thực vật cũng có những lợi ích của nó. Ăn chay sử dụng nhiều thực vật, và giá trị phòng chống ung thư của các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là không thể phủ nhận, tuy nhiên các giá trị này không chắc chắn, rau củ quả có […]

Loãng xương là một tình trạng làm cho xương trở nên mỏng, yếu và rất dễ bị gãy. Loãng xương phổ biến ở người cao tuổi. Phụ nữ cũng có nguy cơ cao bị loãng xương, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Nghiên cứu cho thấy có những cách để ngăn ngừa loãng xương, […]

Các nhà khoa học Mỹ vừa cho biết, mít giàu dưỡng chất có thể giúp ngừa tăng huyết áp, ung thư cùng nhiều chứng bệnh khác. Cụ thể, hàm lượng cao vitamin C trong mít có tác dụng ngừa các bệnh truyền nhiễm, qua đó cải thiện hệ miễn dịch. Các hợp chất có nhiều […]

ơ thể thiếu hụt Vitamin K có thể gây ảnh hưởng rất xấu tới sức khoẻ như loãng xương, bệnh tim mạch, chảy máu không đông hoặc thậm chí là ung thư… Cũng giống các loại vi chất dinh dưỡng khác như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, đường bột, protein…Vitamin K cũng giữ một […]

Con biếng ăn luôn làm cho mỗi bữa ăn trở thành cơn ác mộng của các bà mẹ. Nhưng thay vì chán nản và bắt ép con ăn, mẹ nên tham khảo những cách sau để giúp con cảm thấy hứng thú và ăn ngon miệng hơn. Cha mẹ có một vai trò quan trọng trong việc điều trị biếng ăn của trẻ […]

Từ 4 đến 6 tuổi, bé không chỉ phát triển về thể chất mà đây còn là cột mốc sáng tạo của trẻ. Chính vì vậy, ở giai đoạn này, chúng ta cần cung cấp cho con một nguồn dinh dưỡng thiết yếu, đầy đủ và đa dạng. Bên cạnh đó, tập cho con một […]

Để giúp làm giảm tần xuất và tăng hiệu quả của các biện pháp thay thế thận cũng như tránh các biến chứng nguy hiểm ở người suy thận giai đoạn cuối, người bệnh phải đặc biệt chú ý 5 nguyên tắc dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Đối với bệnh nhân suy thận […]

Tác dụng Tác dụng của vitamin D3 là gì? Cholecalciferol là một vitamin D tan trong chất béo, giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Việc cơ thể có đủ lượng vitamin D, canxi và phốt pho rất quan trọng cho việc xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Vitamin D3 được […]